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os pobres estudantes como eles vão para a universidade, pronto até o Natal macarrão instantâneo e cereais matinais. O 4️⃣ primeiro médico que levantará alarme de saúde sobre alimentos ultraprocessados acredita ser hora do imposto desses massas –e ele ainda 4️⃣ tem sorvete na mira!

Carlos Augusto Monteiro diz que a força da evidência dos problemas causados por esses alimentos para "a 4️⃣ maioria das estruturas do corpo" não deixa dúvidas de como os governos precisam agir agora.

"Políticas fortes, o mais rápido possível" 4️⃣ sobre alimentos ultraprocessados (UPF) são necessárias para reduzir doenças crônicas países de todo mundo. diz Monteiro : Se esperarmos 4️⃣ outros 10 anos pra agir “isso será uma tragédia porque isso tem um custo”.

Sua equipe na Universidade de São Paulo, 4️⃣ no Brasil surgiu com o sistema Nova para classificação dos alimentos proposto pela primeira vez 2009 e agora amplamente 4️⃣ adotado. Agrupa-os pelo seu nível do processamento que vai desde a categoria um – não processados ou minimamente transformados como 4️⃣ frutas inteiras - até quatro: ultraprocessados 4o lugar

Você não pode dizer: ‘Bem, eu já comi frutas e vegetais hoje 4️⃣ dia; posso beber três latas de Coca-Cola.’ Não você é capaz...

Esta categoria é composta por produtos alimentares que foram 4️⃣ fabricados industrialmente, muitas vezes usando sabores artificiais e emulsionantes. Eles incluem refrigerantes ou lanche embalado?e tendem a ser extremamente palatáveis 4️⃣ com altas calorias mas relativamente baixos de nutrientes...

Críticos dizem que a UPF é uma categoria mal definida e as políticas 4️⃣ de saúde existentes, como aquelas destinadas à redução do consumo açúcar ou sal são suficientes para lidar com essa 4️⃣ ameaça potencial.

Monteiro aceita que alguns alimentos ficam entre "ultraprocessados" e “transformados”, obrigando os reguladores a resolverem problemas.

A UPF contém níveis 4️⃣ mais altos de sal, açúcar e gordura que estão ligados à obesidade câncer diabetes tipo 2 ou doenças cardíacas.

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: 4️⃣ Tom Kelley/Getty.

“Um pão inteiro que tem emulsificantes, adicionou fibra – é ultraprocessado tecnicamente pela definição mas claramente não o pior 4️⃣ produto”, diz ele.

"Acho que a solução é: esquecer da definição técnica de alimentos ultraprocessados e direcionar todos os grupos alimentares 4️⃣ muito provavelmente Ultra-Processado", diz Monteiro.

Os produtos que são claramente UPF, diz ele incluem carne reconstituída de alimentos noodle e 4️⃣ refrigerante instantâneo. Ele acrescenta: "Se você tomar um sorvete por exemplo provavelmente 99% do gelado no mercado britânico é ultraprocessado 4️⃣ E talvez tenha 1% o qual não seja muito caro Então se taxar todos os geladares? Lindo."

“UPFs são fabricados para 4️⃣ deslocar alimentos não ultraprocessados”, diz Monteiro.

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: Victor Moriyama/The Guardian

A venda difícil de alimentos ultraprocessados países emergentes e entre as 4️⃣ comunidades mais pobres.

em particular,

está causando uma crise de doenças não transmissíveis, dizem ativistas.

No início deste ano, Monteiro se dirigiu ao 4️⃣ Congresso Internacional sobre Obesidade São Paulo onde foi apresentada pesquisa que mostrou taxas de obesidade rapidamente crescentes no país. 4️⃣ Brasil está a caminho para 68% dos adultos estarem com sobrepeso ou obesos até 2030 contra os atuais 62 4️⃣ por cento

Ele pediu que as empresas multinacionais de alimentos, fabricantes da UPF para serem tratadas como companhias tabaqueiras e obrigada 4️⃣ a exibir avisos na frente das embalagens.

Monteiro diz que ficou surpreso com a quantidade – e consistência - de evidências 4️⃣ acumuladas nos últimos cinco anos. Recentemente, ele contou 70 estudos coorte seguindo grandes grupos por longos períodos para olhar o 4️⃣ impacto da dieta sua saúde ; 62 descobriram UPF estavam ligados aos problemas

Os estudos são observacionais – eles não 4️⃣ podem provar, sem dúvida que os UPFs causam problemas de saúde - mas Monteiro aponta: foi o mesmo tipo da 4️⃣ evidência ligada ao tabagismo e câncer pulmonar.

"É muito forte, e não apenas com obesidade ou diabetes ; mas doenças cardíacas 4️⃣ (doenças mentais), renais do fígado das pessoas. Então estamos falando de uma exposição [à UPF] que está prejudicando a maioria 4️⃣ dos sistemas corporais."

UPFs já compõem mais da metade do consumo de energia nos EUA, Grã-Bretanha e Austrália.

Ilustração: Guardian Design

Ele acredita 4️⃣ que é hora de uma convenção global sobre alimentos ultraprocessados, comparável à imposta para a indústria do tabaco: um tratado 4️⃣ internacional destinado ao combate da demanda e oferta.

Há diferenças óbvias, diz ele entre os UPF e o tabaco; não menos 4️⃣ importante que a relação dieta-saúde é mais complexa doque fumar/doença. Mas segundo afirma: "aumentam tanto risco de muitas doenças graves" 4️⃣ como são “produzido por grandes corporações transnacionais com imenso poder”.

Guia Rápido rápido

O que é alimentos ultraprocessados?

As diretrizes dietéticas nacionais devem 4️⃣ dizer às pessoas para evitar os UPF, na medida do possível. Monteiro diz que as evidências mostram ainda uma dieta 4️⃣ de qualidade relativamente alta pode ser prejudicada por um aumento nesses alimentos ”.

"Você perde a proteção", argumenta ele. Isso significa 4️⃣ que você não pode dizer: 'Bem, eu já comi frutas e vegetais hoje dia; posso beber três latas de 4️⃣ Coca-Cola'. Não é possível."

As mudanças de diretrizes devem ser seguidas por impostos e restrições comerciais, acrescenta Monteiro. No Brasil ele 4️⃣ aconselhou sobre reformas tributária que levarão a zero ou baixos tributo alimentos minimamente processados com altos níveis fiscais para 4️⃣ os UPF’ ndice

Refeições prontas à venda no Reino Unido, onde Monteiro diz que a cultura alimentar tradicional foi destruída.

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: Jack 4️⃣ Sullivan/Alamy

Ele questiona a ideia de que algum ultraprocessamento pode tornar os alimentos mais saudáveis, argumentando-se com muita frequência uma 4️⃣ reformulação significa simplesmente fazer comidas serem palatáveis para consumidores comprarem e comeram.

"UPFs são fabricados para deslocar alimentos não ultraprocessados, então 4️⃣ eles se tornam produtos novos: pães inovadores iogurte novo; sopa nova e pizza que substituem as tradicionais piza.

Eles são 4️⃣ feitos "extremamente palatáveis, para realmente chegar ao nosso cérebro muito rapidamente e produzir enorme prazer".

Ninguém está dizendo que alimentos ultraprocessados 4️⃣ devem ser proibidos... não proibimos tabaco ou álcool.

Enquanto o iogurte aromatizado (um exemplo de UPF) é "melhor do que um 4️⃣ refrigerante, claro - você tem cálcio e proteína – então se eu comparar esse sabor ultraprocessado com a fruta?".

Moreira tem 4️⃣ pouco tempo para o argumento de que os impostos extras atingem mais duramente as pessoas pobres, já como UPFs tendem 4️⃣ a ser menos dispendioso. Isso pode se combatido por políticas direcionada e apoio social ”, diz ele.”

Quase todo o sorvete 4️⃣ é ultraprocessado.

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: Vladimir Zuev/Alamy

Isso pode significar trabalhar para melhorar o fornecimento de frutas e legumes frescos "desertos alimentares", como 4️⃣ as favelas do Brasil, diz ele. Mas é ridículo usar isso “como uma razão pra não promover alimentos saudáveis ou 4️⃣ dietas saudável”.

"Ninguém está dizendo que alimentos ultraprocessados devem ser proibidos", diz ele, acrescentando:" Nós não proibimos o tabaco ou álcool."

Em 4️⃣ estados ocidentais como os EUA, Grã-Bretanha Austrália e Canadá as culturas alimentares tradicionais foram "destruídas" (e a UPF já 4️⃣ compõe o grosso da ingestão de energia das populações (66% para adolescentes no Reino Unido), uma figura que ele acredita 4️⃣ ser estabilizadora.

Em outros, particularmente "países de baixa e média renda", o consumo da UPF é menor mas está a aumentar 4️⃣ muito rapidamente.

Em países menos ricos, doenças crônicas ligadas à UPF podem significar décadas de sofrimento para os pacientes e custos 4️⃣ com cuidados médicos “que simplesmente não são acessíveis”, diz ele.

Para si mesmo, comer UPF é "uma exceção". Em uma recente 4️⃣ viagem à Europa ele não conseguiu encontrar nenhum chocolate um supermercado sem os adoçantes ou sabores e corantes. Ele 4️⃣ diz: “Eu comprei o que encontrei”.

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